Efter 3 dage har du flotte og sprøde spirer klar til at spise.

Skyl spirene morgen og aften med koldt vand

Hæld vandet fra spirene og skyl 2-3 gange med koldt vand. Spirene må ikke længere stå i vand.

Lad bønnerne stå i vand i 8-12 timer

Hæld koldt vand i bakken til spirene og posen er dækket.

Lad spirene blive i den klare pose under hele forløbet - indtil de er spiseklare! Spirebakken skal stå ved stuetemperatur til endt spiring.

når de er klar til at spise
tredje dag
anden dag
første dag
Sådan ser din spire ud
SPIREBAKKEN forhandles i SUPERBRUGSEN KVICKLY IRMA
Ærtespirer
Linsespirer
Rapsspirer
Bliv inSPIREreret - Spirebakken

Spirevejledning


  • 1
    Lad spirene blive i den klare pose under hele forløbet - indtil de er spiseklare! Spirebakken skal stå ved stuetemperatur til endt spiring.
  • 2
    Hæld koldt vand i bakken til spirene og posen er dækket.
  • 3
    Lad spirene stå i vand i 8-12 timer.
  • 4
    Hæld vandet fra spirene og skyl 2-3 gange med koldt vand. Spirene må ikke længere stå i vand.
  • 5
    Skyl spirene morgen og aften med koldt vand.
  • 6
    Efter 3 dage har du flotte og sprøde spirer klar til at spise.

Opbevaring!

Efter endt spiring opbevares spirene i køleskab ( maks.+5 c) i op til 5 dage.

Skyl spirene med koldt vand en gang om dagen for at bevare spirene helt friske.

Klip toppen af posen når du skal til at spise spirene, det gør det nemt at skylle spirene nede i posen under vandhanen.

Husk at skylle spirene inden du skal bruge dem.

Hvorfor spirebakken

I Danmark er der stor fokus på motion og sund kost. Ved at tilsætte spirer i sin kost dagligt, sikre man sig et stort tilskud af bla. protein og fiber, hvilket giver en dejlig mæthedsfornemmelse.
Spirene har et højt indhold af protein.
Protein er særlig vigtig for at vedligeholde og øge vores muskler og væv.

Spirene har et højt indhold af fibre. Fibre er særlig vigtigt for fordøjelsen.
Fordele ved spirebakken

  • Spirene er vejet af i posen.
  • Det er let at skylle spirene.
  • Den medfølgende bakke gør det let, at håndtere spiringen.
  • De færdige spirer opbevares let på køl, i posen på bakken.
  • Det er sjovt at følge sine egne økologiske spirer vokse.
  • Du har altid friske spirer lige til at bruge som snack.
  • Der er altid friske spirer til madretter og salater.
  • En god oplevelse og glæde ved at dyrke sit eget grønt.
  • Med spirebakken har du frisk økologisk grønt året rundt.